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※「ＶＯＴＥ意識調査＆掲示板」は私のカラダ、
私の医療保険を考える
STAR Woman
が提供するコミュニティページです。 |
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| きつね顔 | 2008-3-31 12:06:23
| | | | | 毎日欠かさずスーパー野生類茶という緑茶青汁を飲んでます。おかげで便秘も解消され、体の調子も肌の調子もいいです。 |
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| モグタン | 2007-9-3 15:40:27
| | | | | 通勤１５分自転車を使わずに歩いています。 |
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| あゆりん | 2007-8-21 08:58:43
| | | | | 岩盤浴。汗をかくことで肌もつるつる、ストレス発散にもなります。 |
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| ブーゲンビリア | 2007-8-9 14:12:19
| | | | | 自転車エクササイズ。３０分程走っています。始めて１ヶ月ですが太ももとお尻が引き締まってきました。お腹と二の腕には効かないと思いますが、下半身のたるみを気にしている私には基礎代謝も上がるし一石二鳥の健康法です。 |
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| COCO | 2007-7-25 18:31:22
| | | | とにかく歩くように心がけています。
それからビタミンB・C・Eは毎日サプリメントで補給しています。 |
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| とろとろ | 2007-6-1 19:59:29
| | | | | ウォーキング、加圧トレーニング |
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| ロコモコ | 2007-6-1 19:21:23
| | | | | 規則正しい生活 |
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| 未来 | 2007-5-29 11:35:12
| | | | | もろみ酢を毎日飲んでいます。アルカリ性の食品をとるようにしています。 |
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| みかちゃん | 2007-5-24 16:20:47
| | | | | きちんと食べる、寝る。笑う。無理をしない。毎日体重をはかる。 |
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| ariari | 2007-5-24 09:10:26
| | | | 毎日疲れていても、寝る前にヨガをします。
次の日は朝時間があれば簡単なストレッチをする
ようにしています。体に残る疲れが減り、お通じも良く
なったので欠かさずやっています。 |
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