今年も花粉症の季節がやってきました。
すでに症状が出ている人にとっては憂うつなシーズンの到来です。
そして、現在症状が出ていない人も、｢自分は大丈夫｣と安心はできません。
今や｢国民病｣といってもよい花粉症の患者数は年々増え続けています。
花粉症はある日突然やってくるのです！
早めの対策で花粉に備えておきましょう。 |
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花粉シーズンの掃除は重要です。とくにソファーやカーテンなど布製品についた花粉に注意し、まめに掃除機をかけるようにしましょう。ただ、フローリングの床は、いきなり掃除機をかけると、床に落ちた花粉が舞い上がってしまいます。掃除機をかける時は、ぬれた雑巾やモップで水拭きをしてからのほうがよいでしょう。花粉以外にも、ダニや埃、動物の毛など他のアレルゲンが重なりあって、花粉症の症状をひどくすることがあるので、部屋を常に清潔に保つよう心掛けましょう。 |
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洗濯に最適な日ほど、花粉がよく飛びます。花粉シーズン中は、洗濯物はなるべく部屋干しにするか、乾燥機などを利用しましょう。布団も外に干すことは避け、布団乾燥機を活用するなどしましょう。どうしても外に干したい場合は、花粉は昼過ぎから飛沫量が増える傾向があるので、朝に干して、午前中には取り込みましょう。 |
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部屋の換気は花粉の飛ぶ量が少ない夜間か早朝に。空気清浄機は花粉キャッチ機能があるものを選ぶといいでしょう。また、鼻の粘膜は、乾燥していると鼻炎を起こしやすくなるため、保湿に注意し、暖房器具を使用する場合は、加湿器を併用するようにしましょう。 |
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