今年も花粉症の季節がやってきました。
すでに症状が出ている人にとっては憂うつなシーズンの到来です。
そして、現在症状が出ていない人も、｢自分は大丈夫｣と安心はできません。
今や｢国民病｣といってもよい花粉症の患者数は年々増え続けています。
花粉症はある日突然やってくるのです！
早めの対策で花粉に備えておきましょう。 |
 |
 |
 |
 |
|
アレルギー性の病気は、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスがよくないときに症状が悪化するため、不規則な食事や仕事でのイライラ、睡眠不足といった自律神経を乱す生活を続けていると、花粉症が発症しやすくなることも。疲れやストレスをためずに、体調を整える努力をすることが重要な花粉症対策のひとつといえます。 |
|
|
 |
 |
|
欧米で古くからアレルギー症状の緩和に使われてきた代表的なハーブに「ネトル」があります。多数のミネラル、ビタミンを含み、サプリメントやハーブティーとして取るのが一般的です。また、ユーカリ、ティートゥリー、ペパーミントなどのオイルを用いたアロマテラピーも花粉症のときにおすすめです。熱湯に数滴たらして吸引したり、ティッシュやハンカチに１滴たらして香りを楽しむことにより、鼻の不快な症状などを和らげ、気分のリフレッシュにも効果があります。 |
|
|
 |
 |
|
花粉の飛び始める時期、花粉の量は毎年違います。花粉情報をチェックして、その年の傾向を知るとともに、症状が重い人は、花粉の飛散が多い日の外出を可能な限り控えるのがベストです。１日のうちでも、正午過ぎから３時位までは花粉の飛散量が最も多くなるので、この時間帯は特に避けるようにしましょう。
＜参考＞
日本気象協会「花粉の飛散予報」
http://www.tenki.jp/kfn/index.html |
|
|
 |
|
 |
 |
【新企画】
ニューヨークで注目の
健康トピックス |
 |
保険の大切さを
わかりやすく
解説！ |
|
 |
若さを保つための
アンチエイジング
健康レシピ |
 |
【保険の
Q&Aに
お答えします！
|
|
 |
バランスのとれた
食生活を
心がけていますか？ |
 |
卵巣のう腫、子宮筋腫
など、女性特有の
病気や症状 |
|
|
|
|
|
