| キヨキさん |
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私もです・・・。
私はにんにく卵黄を一日2粒でよいところ４粒、そして梅干の中にある赤シソを食べてます。基本は食事の内容だと思ってます。和食がいいですね。
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まいやん
さん |
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漢方薬はどうでしょう。
近くの内科を受診して漢方薬を処方していただきました。血流が悪いことなどが原因ではないかということで症状にあった漢方薬を飲み始めて、朝の目覚めもよく、体力もアップしたように感じます。
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| とんがり帽子さん |
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体をあたためると 。
体を冷やさないようにするのが私には効果あったと思います。食べ物、飲み物に気をつけるようにするだけでかなり違いましたよ。例えば冷たいものを飲まないとかサラダより温野菜にするとかです。
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nyanmama
さん |
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同じでした～ 。
病院へ行ったら「極度の貧血」との事。
今は処方された鉄剤の効果で元気になりましたけど。
疲れが抜けずにだるい時には、貧血という可能性もあるようなので、ひどいなと思ったら血液検査されるといいかもしれませんよ。たかが貧血と侮っていてはいけないんだなと、今回のことで反省してるんで…
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| kakakaさん |
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やっぱりサプリなのかなぁ。
うちも母が来ては、梅酢を作っていったり、青汁を置いていきます。一時は黒酢を飲んでいたこともありました。栄養補給と、一番は睡眠ですね。寝るのが一番。
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