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きれいになる乾燥肌ケア
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きれいになる乾燥肌ケア
(監修:私のクリニック目白院長 平田雅子)

メイク落とし
ダブル洗顔は必須?
肌に負担をかけさせない
メイクの落とし方は?
働くOLの保湿ケアメイク
メイク前の洗顔
その日のお肌の状態を
左右します
洗 顔
1日は洗顔にはじまり、
洗顔で終わる。正しい洗顔は
お肌を守る第一歩
忙しい主婦の保湿ケアメイク
メイクは肌を守ってくれます。
外出しなくても、正しい保湿
メイクを考えましょう
入 浴
お肌にやさしい入浴法。
シャワーと半身浴
どちらが乾燥肌にはよい?
手荒れ
職場でも家庭でも、
手荒れの原因はたくさん!
まずは手をしっかり守ること
保 湿
洗顔後、入浴後、生理時の
効果的な保湿ケアは?
食 事
乾燥肌によい食事は?
肌荒れには、どんな
サプリメントが効果的?
肌 着
乾燥肌・敏感肌の肌着
どんな素材がいいの?
赤ちゃん
赤ちゃんのお肌はデリケート
入浴や保湿ケアの
重点ポイントは?
Question
メイク落とし
ダブル洗顔は必要?
メイクが残っていると、肌には悪い?
肌への負担が少ないメイクの落とし方は?
働くOLの保湿ケアメイク
メイクの前の洗顔、保湿がカギ
UV効果は3時間
メイク直しは乳液から
カラダの中からも水分補給
洗顔
乾燥肌や敏感肌にやさしい洗顔料は?
洗顔料はたっぷり使った方がよい?
洗顔に適した水温は?
肌に負担をかけない洗顔方法は?
忙しい主婦の保湿ケア
外出をしないときはメイクは必要ない?
クレンジングのタイミングは?
お部屋でできる保湿対策は?
入浴
お風呂のお湯の適性温度はどれくらい?
肌が乾燥する時、入浴剤は効果的?
洗顔に適した水温は?
カラダの洗浄料は?
カラダの洗い方で注意することは?
カラダを洗うときに何を使えばよい?
シャワーと半身浴、乾燥肌にはどちらがおすすめ?
手荒れ
手荒れを招く原因は何?
冬に手荒れがひどくなるのはなぜ?
手荒れになりやすい指の部位って?
手荒れを防ぐ方法は?
保湿
生理前後の保湿ケア?
洗顔後の保湿ケアは?
入浴後のカラダの保湿ケアは?
保湿剤とどのようなものを使ったらよい?
食事・栄養
乾燥肌によい栄養素は?
肌荒れがひどい時はサプリメントを飲んだ方がよい?
肌着
乾燥肌、敏感肌の肌着。どんな素材がいいの?
乾燥肌、敏感肌の肌着。他に気を配ることは?
赤ちゃん保湿ケア
赤ちゃんのからだを洗う時の注意点は?
赤ちゃんの洗顔の仕方?
赤ちゃんと一緒に入る場合の注意点
お風呂の後のケアのポイントは?


監修 私のクリニック目白院長 平田雅子
医学博士、皮膚科専門医、日本医師会産業医。
日本大学医学部卒業。東京医科大学病院、同大学八王子医療センター助手、
永山皮膚科医院副院長を経て、2003年(平成15年)に「私のクリニック目白」開設。
皮膚科、婦人科、心療内科など、女性が男性医師に相談しにくい診療内容について、
女性スタッフによる女性のための医療を提供する目的で開設された「私のクリニック目白」は設立当初からメディアで数多く取り上げられた。
趣味は料理(からだによいお料理を作ること)と着付けを通じて美容医学を考えること
(着付1級講師)。最近は、医療系化粧品の開発も行っている。

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vol.3 足美人
vol.2 姿勢美人
vol.1 オーラル美人
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vol.5 頭痛
vol.4 PMS
vol.3 生理と歯痛の関係
vol.2 生理についてA
vol.1 生理について
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