 |
 |
 |
 |
 |
敏感肌用石鹸などがよいでしょう。「うるおい成分（セラミドなど）を守って肌にやさしい低刺激（弱酸性・無香料・無着色など）」の洗顔料は最近ではよく目にします。ただ、どんなものでも多少の刺激はあります。自分の肌に一番あったものを探してください。
乾燥肌や敏感肌で、しかもニキビに悩まされている人は、Ｔゾーンだけは敏感肌用石鹸でしっかり洗ったほうがよいでしょう。ただその時でも、ゴシゴシ洗うよりは、大切にやさしく洗った方がニキビは減っていきます。
しかし、できれば乾燥肌、敏感肌の人には冬場は水洗顔（※適した水温）のみの洗顔をオススメします。Tゾーン（額→鼻→あご）以外、特に頬や目の周りは水洗顔のみで充分でしょう。
最近、ピーリング剤が入っている角質ケアの洗顔料が出ていますが、どうしても使用したい場合は、週に1度Tゾーンのみに行うこと。角質は悪者ではなく、皮膚を守っている大切なもの。免疫細胞が集まっているところでもあるので、痛めては絶対だめです。 |
|
 |
 |
|
|
|
 |
 |
|
| 洗顔料は少量をたくさん泡立てて使うのがベストです。
この泡でいわゆる振動洗いをしまします。 肌に直接手が触れないように、泡で肌を洗うのがコツです。
この方法は、ごしごし擦るよりはるかに汚れは落ちますし、 肌を痛めることはありません。 |
|
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
水で洗うことをオススメします。水は、皮膚の余計な皮脂と油だけ落として、守りの皮脂は確実に残してくれます。
毛穴は温めると開くからよいのではと、お湯で洗ったり、蒸しタオルなどを使ったりしますが、開くのは汗腺で、毛穴ではないのです。イメージ的には毛穴がリラックスし、開いた感じがしますが、毛穴はそう簡単には開かないものなのです。逆に、一旦開くとなかなか閉じてくれず、肌に負担をかけてしまいます。
冬の時期は、水は大変冷たいので、夏場の水温に調整して洗うとよいでしょう。繰り返しますが、ぬるま湯ではなく、水で洗うことがポイントです。お湯で洗うとそれだけで突っ張ってしまいますので･･･。 |
|
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
いつも同じ方向へ向けて洗います。
決して上下、下上、右左、左右なんてことがないように･･･。
そして、必ず真ん中から外側へ、下から上へと。
しわの出来て欲しくない方から外側へがポイントです。
（これは、メイク落とし、保湿液をつける時も同じです） |
|
 |
|
|
 |
