Beauty 美容・ダイエット

メンバー特典

eSampoメンバーになる(無料)と、以下の特典がついてくるよ!
eSampoをさらに楽しむために是非メンバー登録をしてください。

  • eSampoコミュニティに参加すると特別ポイント”歩”がたまる
  • ”歩”500歩ためると500円図書券に交換できる
  • メンバー限定プレゼントに応募できる
  • メンバー限定コンテンツに参加できる
  • お得情報満載のメールマガジンの配信

メンバー登録する

トップ >> 美容・ダイエット >> 話題の美肌食@掲示板 >> 黒大豆って便秘に効く?
skin&hair care
話題の美肌食@掲示板


黒大豆って便秘に効く?

知ってる?黒大豆食べてます。 (mioままさん) 2001/6/6(水)11:42

黒大豆に、はまってます。 フライパンで、煎った黒豆を、色々な食べ方で、取っています。ミルサーで、きなこにしたり・・、酢につけて、酢大豆にしたり。 もう便秘知らずですよ!



しらべてみました黒大豆で「つまらない」カラダ

黒大豆、つまり黒豆は腸をきれいにするサポニンの働きで便通をよくします。サポニンのもう一つの力は血をさらさらにしカラダ全体の代謝を高めること。黒豆だけでなく、豆腐、納豆、枝豆、味噌など、大豆を食べれば血行がよくなり肌もいきいきと輝きます。ただし豆類には消化抑制物質が入っているので食べ過ぎるとおなかがガスっぽくなることも。ご注意を。

←リストへ戻る


美肌食事典のトップへ
上へ戻る