[ eSampo ] 基礎体温

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	“基礎体温”を測って記入した“基礎体温表”からは、体調の変化や異常を読み取ることができます。正常なグラフを描けば、ホルモンがきちんと働いている証拠です。でもそうでないと、無排卵月経や卵巣の機能不全、異常妊娠、月経困難症などの可能性も考えられます。

●正常な場合●

低温期と高温期にきれいに分かれれば、ホルモンが正常に働いている証拠。生理日、妊娠しやすい時期などが予測できます。

●高温期が３週間以上続く●

　

妊娠している可能性が高いです。
３週間以上高温が続いた後、急に体温が下がり出血があった場合は、流産や異常妊娠の疑いがあります。


●低温期と高温期に分かれない●		●高温期が短い・凸凹がある●
低温だけが続く場合や、折れ線グラフがギザギザになる人は、月経があっても排卵がない無排卵性月経が考えられます。専門医に相談することをおすすめします。		プロゲステロンの分泌が悪い黄体機能不全の可能性があります。不妊の原因になったり、月経不順、月経困難症の人にこのパターンが表れることが多いようです。


	続けるのは自分のため
	このように基礎体温表は、結果によって体調を自己判断できる目安になるので、実際に具合が悪くなくても体調の変化を早期発見できるとても重要で便利なものです。もし異常があった場合は、この基礎体温表を持って産婦人科に行けば、より的確な診断が受けられることにも繋がる優れものでもあるんですよ。ただここで注意して欲しいのは、普段正常な人でも時々排卵しないことがあるということ。だからあまり神経質にならず、基礎体温表を数ヶ月つけてみて、その結果で判断するようにしてくださいね。そしてすごく大切なことは“持続”することです。自分の体のため、毎日測ることを習慣にしてしまいましょう。体の状況がわかれば、より計画的に積極的に行動できますよ。