eSampo | 女性の健康　カウンセリング＜こころの健康＞

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提供・監修：ピースマインド

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あなたの今の状態から
ストレスへの対処法をアドバイス

落ち込んだり、悩んだり、ストレスを感じたり…そんな時は体調もすぐれない、ということありませんか？そう、こころとからだは密接なつながりがあります。こころが元気だと、からだもなんだか調子いい。メンタルヘルス・ストレスチェック・カウンセリングなど“こころの健康のためのヒント”をお届けします。





	話すだけで、気持ちがラクになる。整理される。そんなカウンセリングのこと、もっと知りたい！１．カウンセリングって何？２．どうしてカウンセリングが必要なの？３．どんな悩み事でも大丈夫？＜カウンセリング事例＞

	身近なトピックスをテーマにしたカウンセラー's コラム
		vol.34なぜ生きていかなくてはならないの？ vol.33言葉で伝えられない何か vol.32あなたが好きになる人って…？ vol.31心の宝探し vol.30自分らしさとは vol.29心の栄養のつけ方とは？ vol.28ある映画との出会い vol.27感情を人との関わりの中に役立てるために vol.26感情という友人 vol.25心と体の疲れをとる方法－呼吸＆入浴編 vol.24心の専門家の探し方と活用法 vol.23最近の子育て事情 vol.22ストレス反応と呼吸法によるリラクゼーション vol.21ITがストレスになる―新時代のストレス vol.20私を元気にする魔法の言葉たち vol.19心を気持ちよくする音楽の聴き方 vol.18セルフケアのすすめ vol.17こころの中の5人の家族<その2> vol.16こころの中の5人の家族<その1> vol.15笑いの効果 vol.13カウンセリングへ誘うもの、拒むもの vol.12幸せグラフ vol.11アメリカでのカウンセリング体験を通して vol.10カウンセリングのめざすもの vol.9 「仕事と恋愛の両立」について vol.8 大切な人とのよりよい関係の築き方<その2> vol.7 大切な人とのよりよい関係の築き方<その1> vol.6 心と体の関係について vol.5 恋愛は楽しいもの？苦しいもの？ vol.4 子育てについて思うこと<その2> vol.3 子育てについて思うこと<その1> vol.2 批評の上手な受け方 vol.1 「日記」について

	よく耳にする“こころの問題”。キーワードをピックアップ
		vol.37カウンセリングについてのFAQ vol.36ストレスとの上手なつきあい方 vol.35カウンセリングとは何なのでしょうか vol.34疲れたら「退行」 vol.33『好き』を科学する vol.32親密な関係　フローズンニーズに取り組む vol.31気分と考え方の関係 vol.30カウンセリングの成功について vol.29ドメスティックバイオレンス（DV）について vol.28統合失調症 vol.27「うつ病」と「憂うつ」の違いは？ vol.26医師の賢い活用法 vol.25失感情症の傾向はありますか？ vol.24遁走――ある日突然、姿をくらます vol.23カウンセラーをどう選ぶ？ vol.22「うつ病」をタブー視する必要はない vol.21家族や同僚、部下が「心の不調」になったら vol.20頑張りすぎる人を突然襲うバーンアウトとは vol.19災害と心の健康との関係 vol.18眠りと心の密接な関係 vol.17うつ病（depression）について vol.16アルコール依存症 vol.15パニック障害 vol.14注意欠陥障害、注意欠陥多動性障害 vol.13トラウマ（PTSD）について vol.12アニマルセラピーの効果とは？ vol.11アニマルセラピーって何？ vol.10ストレスを知ることから始めよう vol.9 痴呆症とライフスタイル vol.8 心身症について vol.7 神経症について vol.6 摂食障害について vol.5 嗜癖（アディクション）について vol.4 「月経前症候群」とは？ vol.3 「心的外傷後ストレス障害（PTSD）」 vol.2 「アダルトチルドレン」について vol.1 「ストレス」について