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片頭痛の症状・原因・対策

女性の頭痛の多くが片（偏）頭痛と言われています。
目の前がチカチカするといった痛みの前兆があった後、頭の片側、こめかみのあたりがズキンズキンと脈に合わせて数時間痛みます。二日酔いのひどいような感じの痛みです。市販の痛み止めが効かない、日常生活に支障をきたす場合は、片頭痛の可能性が大きいです。しかし、自分で思い込んでいることも多いので、きちんと診断を受けましょう。

症状

脈を打つようにズキンズキン痛む／頭の左右どちらか片方が痛む／月に数回ときどき痛む／吐き気、嘔吐を伴う／日常生活に支障をきたすことがある／週末や生理前に痛む／親子で同じような症状がある／前兆として目の前がチカチカしたり、あくびやイライラがある／動くとよけい悪くなる、など

原因

頭部の血管が拡張し、その周囲が炎症を起こして痛みが起こります。
ストレスやホルモンのアンバランス、過労、睡眠不足、タバコ、アルコール、食べ物、音、光、匂いなどの刺激が痛みを誘発すると言われています。

対策・治療

流産や異常妊娠の危険性もありますから、自己診断せず、すぐに病院・医院で診察を受けてください。

緊張型頭痛の症状・原因・対策

頭を締めつけられるような痛みがダラダラと続きます。特に後頭部から頭頂にかけて強く痛みます。
ストレスによる頭や首、肩の筋肉のコリが原因と考えられます。片頭痛とは違って日常生活に支障はあまりきたしませんが、心身の疲労のサインとも言えます。

症状

頭をギュッと締めつけるような痛み／頭全体が鈍く重い感じ／ダラダラと長時間続く／肩こりを伴う場合が多い／フワフワとした目まいがある、など

原因

ストレスや長時間同じ姿勢を続けることなどで、首筋から頭部にかけての筋肉が凝り、痛む。高さの合わない枕や、眼精疲労が原因となることも。

対策・治療

血流をよくするのがポイント。
後頭部から肩にかけてのマッサージ／入浴／程よい飲酒／ストレッチ／適度な運動／息抜き・気分転換／鎮痛剤など

群発頭痛について

主に男性に見られる、重度の頭痛です（女性の5倍の発症数）。
片側の目の奥がえぐられるように激しく痛み、じっとしていられないほどです。1日に1回から数回の痛みが1〜2ヶ月の間続きます。正確な原因は不明ですが、内頸動脈（目の後ろの血管）が腫れて痛むためと考えられています。
仕事が手につかず日常生活に支障をきたす激痛ですから、すぐに医者にかかって、投薬や酸素吸入などの手当てを受ける必要があります。