●原因１．消化液の分泌の低下
暑さのストレスにより胃の消化液の分泌が低下し、さらに水分を多く飲むために胃の消化液が薄まり、食欲がなくなる。
●原因２．冷たいもの、甘いものの間食で食欲低下
プリンやジュースなど、カロリーが高い冷たくて甘い飲み物やデザートを間食すると、夏やせタイプの人は食事時間に食欲が低下してしまう。
●原因３．睡眠不足、生活のリズムの乱れ
夏やせタイプの人は、内臓のスタミナがないので疲れがたまりやすいし、残りやすい。睡眠不足やビールなどアルコールの飲み過ぎに注意を。
●原因４．身体の冷えによる不調
夏やせタイプの人は皮下脂肪がなくなっているので、クーラーによる冷えに弱い。また、夏はシャワーだけという人が多いが、シャワーだけだと体が冷えやすい。さらに体のエネルギーが消耗されやすいので活発に動けない。
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