子供の教育 妊娠・出産・育児 女性の健康 ライフスタイル 暮らし・住まい ビューティー プレゼント フリーダイアリー ダイエット日記 掲示板 クチコミ 教えて聞かせて 子供服shop こんにちはゲストさん 無料会員登録はこちら パスワードを忘れた方はこちら アロマテラピー キャンドルアーティストの方から素敵なキャンドルを頂き、 さっそくお風呂で灯してみました。 静かな炎がゆらゆらと揺れてとてもリラックスできます。 汗ばむこの季節には、気持ちのいいお風呂に何度も浸かりたくなりますね。エッセンシャルオイルを上手に取り入れて、一日の疲れを癒す至福のバスタイムを愉しんでみましょう。 エッセンシャルオイルを使った入浴は、温熱効果で血液循環を高め、新陳代謝を促します。血管が拡張するため、お湯の中のエッセンシャルオイルが体に浸透しやすくなり、また密閉された空間で効率の良い芳香浴が楽しめます。 ＜全身浴＞ 5滴以下のエッセンシャルオイルを浴槽に垂らしてよく混ぜます。リラックスしたい時は、ぬるめのお風呂に。元気を出したい時やお目覚め時には熱めにしましょう。 ＜全身浴＞ 3滴以下のエッセンシャルオイルを、みぞおち程度までお湯をはった浴槽に垂らしてよく混ぜ、ゆっくり時間をかけて浸かります。肩が冷えますので、バスタオルを肩にかけるといいでしょう。腰痛、生理痛、座骨神経痛、血行促進、精神安定などに。 ＜足浴＞ 3滴以下のエッセンシャルオイルを、お湯をはった洗面器またはバケツに垂らして、よく混ぜ、足首または膝下までつけます。足の清浄、冷えの改善、むくみ、利尿促進、安眠、精神安定などに。 ＜手浴＞ 3滴以下のエッセンシャルオイルを、お湯をはった洗面器に垂らして、よく混ぜ、手首までつけます。手の清浄、冷えの改善、むくみ・肩こりの改善、精神安定などに。 エッセンシャルオイルはそのまま浴槽に入れてもよいのですが、お湯に溶けない性質を持ちますので、バスソルトなどにするとより効果的に使用できます。 ＜用意するもの＞（全身浴1回分） 小さな容器 バスソルト用天然ソルト 20〜30gほど　（お好みで調整してください） エッセンシャルオイル　5滴以下 ＜作り方＞ 容器に天然ソルトを入れ、お好みのエッセンシャルオイル5滴以下をよく振り混ぜて出来あがりです。1回分ずつ作ってもよいですし、何回分かまとめて作っておいてもよいでしょう。 バスソルト以外の基材も、エッセンシャルオイルを混ぜて入浴剤として使ってみましょう。 ＜炎症を鎮め、お肌をつるつるにしたいときに＞ はちみつ大さじ1杯程度に、お好みのエッセンシャルオイルを全身浴なら5滴以下、半身浴なら3滴以下加えます。 ＜乾燥肌や老化肌に＞ 牛乳、生クリーム1/2カップ程度に、お好みのエッセンシャルオイルを全身浴なら5滴以下、半身浴なら3滴以下加えます。（但し柑橘系のエッセンシャルオイルはお避け下さい） ＜乾燥肌や老化肌に＞ スキムミルク大さじ１杯程度に、お好みのエッセンシャルオイルを全身浴なら5滴以下、半身浴なら3滴以下加えます。 ＜脂性肌に＞ ウォッカ大さじ1杯程度に、お好みのエッセンシャルオイルを全身浴なら5滴以下、半身浴なら3滴以下加えます。 ＜発汗作用のあるエッセンシャルオイル＞ カモミール、ジュニパー、ティートリー、ペパーミント、ラベンダー、ローズマリー　など ＜血液循環促進作用のあるエッセンシャルオイル＞ カモミール、グレープフルーツ、ジュニパー、ゼラニウム、ネロリ、マジョラム、レモン、ローズマリー　など リラックス作用のあるエッセンシャルオイル リフレッシュ作用のあるエッシェンシャルオイル 芳香浴 ・ 香りのスプレー ・ 香りを愉しむバスタイム ・ フェイシャルパック ・ シャンプー＆コンディショナー ローズの保湿化粧水 ・ ミツロウクリーム ・ ハーブソープ・ カーペットフレッシュナー ・ バスフィズ ボディパウダー ・ ミツロウキャンドル ・ バススクラブ ・ オリジナルマニキュア ・ 日焼け止めクリーム ピローミスト＆フラワーバス ・ リップクリーム ・ フェイスクリーム・ 虫除けスプレー・ UVケアローション ミルキージェル・ ヘアトリートメント Aromatherapyのトップへ Baby&Kids｜Health Care｜Lifestyle｜Living｜Community｜Beauty&Style eSampoについて｜eSampoのルール｜メンバーサポート｜広告について｜お問い合わせ eSampoのトップ Copyright (C)1999-2007 eSampo.com inc. All rights reserved.