【材料】 鶏胸肉 2枚 レタス 10枚 万能ねぎ 3本 マッシュルーム 6個 ベビーコーン 3本 クレソン 6本 トマト 1個 サラダ油 塩・こしょう
【ドレッシング】 エキストラバージンオリーブオイル 大さじ3 ワインビネガー 大さじ1弱 塩・こしょう・砂糖 一つまみ 醤油 数敵
【作り方】 1. ドレッシングを作る。ジャムなどの空き瓶に、ワインビネガー、塩、こしょう、醤油、砂糖を入れて蓋をしてふる。 2. 砂糖が溶けたらオリーブオイルを加えて、蓋を閉めて全体が混ざるまでよく振る。 3. 鶏胸肉は皮をはがし、塩・こしょうをする。 4. フライパンを熱しサラダ油を少々ひき、熱くなったところに鶏を入れて、強火で両面きつね色に焼く。いい色が着いたら蓋をして中火に下げ、蒸しや気にする。 5. 焼きあがった鶏は食べやすい大きさにスライスする。 6. サラダ菜、クレソンは洗い、水気を良く切る。サラダ菜は食べやすい大きさにちぎり、クレソンは半分にちぎって、大きめのボールにいれる。 7. ベビーコーンは塩を入れた湯で固めに茹で、縦に2-4等分に切る。 8. マッシュルームはスライスしてオリーブオイル少々でしんなりするまで炒め、塩・こしょうをする。 9. ベビーコーン、マッシュルーム、スライスしたトマト、鶏肉をCのサラダの上に盛り付ける。 10. サラダはラップして、ドレッシングは別に持っていく。食べる直前に和える。