癒しのハーブティー

＜ジャーマンカモミール＞

科名　キク科　　使用部位　花部

身体を温める作用があります。心身をリラックスさせて神経のバランスをとってくれます。

消化促進作用、発汗作用、鎮痛作用、消炎作用、駆風作用、鎮静作用など、多くの効能を持ちます。
12月17日の誕生花で、花言葉は”逆境に負けない”です。カモミールは、太陽のハーブと言われ、西洋では6月24日の聖ヨハネの日には落雷や強風から家を守るために、戸口にカモミールの花輪を吊るす習慣があります。
イギリスでは、ハーブの花束を戴冠式に持っていく習慣があり、エリザベス2世が即位した時にはカモミールの花束を手にしていました。

＜ジンジャー＞

科名　ショウガ科　　使用部位　根部

保温作用、発汗作用、強壮作用などがあります。

根茎に独特な芳香があり、料理やデザート、リキュールなどにも用いられます。発汗作用を持ち、血行不良など末梢の循環を刺激します。身体を温めてくれるので、風邪の予防などにも効果的です。胃液の分泌を促し、消化不良やお腹の張りを緩和します。吐き気を押さえてくれるので乗り物酔いにも役立ちます。

＜シナモン＞

科名　クスノキ科　　使用部位　樹皮の内側の皮

保温作用、発汗作用などがあります。

発汗作用を持ちますので、冷えからくる下痢、腹痛、関節炎、生理痛などに効果的です。
古代からシナモンは”愛をかきたて愛情を示すもの”と言われ、王侯貴族の間では最高の贈り物とされました。
中世のヨーロッパでは、ペストが大流行した時にも、シナモンやローズマリーを酢につけたものを身に付けた者は感染しにくかったというエピソードが残っています。ポルトガル人がかつてスリランカを領土にしたのも、シナモンを得るためだったと言われています。

＜ローズマリー＞

科名　シソ科　　使用部位　花、葉

血液循環を良くし、血管を強くしてくれます。

古くから、芳香豊かなハーブとして薬用や香水に使われてきました。また、イタリア料理などにもよく用いられます。血液循環作用や神経刺激強壮作用などを持ちます。消化器の調子を整えて落ち着かせる働きがあります。脳の働きを活性化し、集中力を高めるといわれています。

＜マージョラム＞

科名　シソ科　　使用部位　葉

筋肉の緊張を緩めてくれます。

料理にも用いられるハーブです。心と身体の緊張をほぐしながら、パワーを与える強壮作用があります。マジョラムにはスィート・マジョラムとワイルド・マジョラムがあり、通常エッセンシャルオイルやハーブティーではスィート・マジョラムが使われます。幸福のシンボルで愛と美の女神である、アフロディナ（ローマ神話ではヴィーナス）が作り出したハーブと言われています。古代エジプトではオシリス神に捧げられ、神聖な儀式の時にはマジョラムの花冠を飾りました。

＜ネトル＞

科名　イラクサ科　　使用部位　葉

血液浄化作用、増血作用、体内疲労物質排泄、ミネラル補給の働きがあります。

血液を浄化する働きがあるので、アレルギー体質の改善に効果的です。ビタミン、ミネラル、鉄分が豊富で、貧血の予防や花粉症やニキビの緩和に使われます。全草には利尿・収れん作用があり、パップにして湿疹、やけど、切り傷などの治療にも用いられます。