寝返りの頃
４〜６ヶ月頃の体操
＊ベビービクスは原則的に回数や時間に決まりはありませんので、赤ちゃんの様子を見ながら体操するようにしてください。
赤ちゃんが喜んでいる間は続けてもOK、１回でも嫌がるようであればやめるようにしましょう。
両腕を交差する体操
赤ちゃんが喜んでいる間は続けてもOK、１回でも嫌がるようであればやめるようにしましょう。
- 仰向けの姿勢で、ママの親指を赤ちゃんに握らせ、残りの4本の指で手首を包み込みます。
- 赤ちゃんの両腕を軽く外側に開いてから、腕を伸ばしたまま胸の前で交差させます。手首だけを動かす運動にならないように注意しながら、開いて閉じてをゆっくり繰り返します。
- 慣れてきたらテンポアップします。
両腕の屈伸体操
赤ちゃんが喜んでいる間は続けてもOK、１回でも嫌がるようであればやめるようにしましょう。
- 仰向けの姿勢で、ママの親指を赤ちゃんに握らせ、残りの4本の指で手首を包み込みます。
- 片方の腕を肩からまっすぐ上に伸ばし、もう片方の腕は曲げるようにして、交互にゆっくり屈伸させます。
- 慣れてきたら、左右交互にリズミカルに動かします。
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