赤ちゃん · BABY HEALTH SIGNALS

おしっこ＆うんちは
健康シグナル。

赤ちゃんは膀胱や腸の働きがまだ未熟で、一度にたくさん貯めておけません。だから回数は多く、1回の量は少なめ。おむつ替えのたびに色・量・臭いを見て、ご機嫌のいい健康なときのわが子のふつうを知っておきましょう。

「なんだか、いつもと違う?」というママの直感が、病気の早期発見につながります。

監修：鈴の木こどもクリニック院長・鈴木博

便秘の見分け方チェックポイント

CHECKPOINTS

離乳食になってうんちの回数が減ったり、2、3日間うんちがでなかったりしても、赤ちゃんの様子がいつもとかわりなく元気なら、便秘のために診察を受ける必要はありません。機嫌はいいか、おなかは張っていないか、食欲はあるかなど全体的にチェックしてみましょう。

病院に行く目安

ドクターに伝えること

おうちでできる便秘解消法

AT HOME

便秘が慢性化してしまうと、それが赤ちゃんの排便リズムとなってしまい、元の排便リズムに直すのがなかなか大変になってしまいます。便秘は早めの解消を、これを一番にこころがけましょう。それでも便秘になってしまった時には、いくつかおうちでできるケアがあります。

レベル1：「の」の字マッサージ

便秘かな？と思ったときのやさしいケアの方法。お風呂上がりやおむつを換えるときなどに、おへその回りをゆっくり、やさしく時計回りにマッサージしてあげてください。あくまでやさしく、強く押したりしないように。

レベル2：綿棒浣腸

いきんでも出ない、ちょっと辛そう？というときは、おしりの穴を親指の腹で押してあげましょう。穴の周りをこちょこちょ刺激して出る場合もあります。それでも出ないときは、綿棒にオリーブオイル（ベビーオイルも可）をつけ、綿の部分が隠れる程度入れてぐるぐる回します。いっきに出ることもあるので、新聞紙等を敷いておくと安心です。

レベル3：浣腸

食欲がなく、いきんで苦しそうにしている時は、まず病院です。処方されたときに正しいやり方を教えてもらいましょう。薬局でも売っていますが、ひどい便秘の場合は自分で判断せず、一度は医師に診てもらった方が安心です。

便秘のときはこの食べ物

FOODS

柑橘系のジュース

みかんなどをおうちで絞ってあげてもいいでしょう。

ヨーグルト

「頑固な便秘も朝のヨーグルトで解消した」というママの発言もあり。

プルーンジュース

赤ちゃん用のプルーンジュースが市販されています。大人の便秘にもプルーンは効きますよね！

便秘になりがちな赤ちゃんには、果汁や野菜スープなど水分を多めにとらせるだけでなく、お散歩させたり、外気浴させたりと、普段の生活からこころがける事も大切です。それでもダメなら、赤ちゃん用便秘薬を試してみてもよいでしょう。定番の『マルツエキス』は、赤ちゃんも飲みやすい甘いお薬。麦芽糖のエキスで自然な排便を促してくれます。

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