新生児期

０〜１ヶ月頃の体操＊ベビービクスは原則的に回数や時間に決まりはありませんので、赤ちゃんの様子を見ながら体操するようにしてください。赤ちゃんが喜んでいる間は続けてもOK、１回でも嫌がるようであればやめるようにしましょう。

手の体操

赤ちゃんが喜んでいる間は続けてもOK、１回でも嫌がるようであればやめるようにしましょう。

体操方法を確認

ママの親指を赤ちゃんの小指側から差し入れたり出したりして、握らせたり開かせたりしましょう。

腕の体操

赤ちゃんが喜んでいる間は続けてもOK、１回でも嫌がるようであればやめるようにしましょう。

体操方法を確認

ママの親指を赤ちゃんに握らせて、残りの4本の指で手首を包み込みます。

ひじを中心に軽く曲げたり伸ばしたりします。

股関節の体操

オムツの交換のときに行うといい体操です。

体操方法を確認

赤ちゃんの両腿の後ろにママの手を添えて、ゆっくりと外側に開きます。

ベビービクス体操はママと赤ちゃんのための体操。赤ちゃんの発達段階に合わせたマッサージや体操です。体を動かすことで、赤ちゃんの運動発達を促し、さらに親子の絆を深めていきます。もちろん、パパも赤ちゃんと体操をしましょう。赤ちゃんの様子を見ながら体操を楽しんでください。

０〜１ヶ月 新生児期

２〜４ヶ月 首がすわる頃

４〜６ヶ月 寝返りの頃

６〜１０ヶ月ハイハイ頃

１０〜１２ヶ月歩き始める頃

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